Easy Line – i Kultursalen

Sjov og effektiv cirkeltræning …

Easy Line hold , træning på 30 min. kører efter en lampe, der blinker

Består af 9 maskiner og 9 mellemstationer.

Er designet til millioner af mennesker, der ønsker at tabe sig og forbedre deres helbred og fysiske tilstand, men er intimideret af eller utilfredse med traditionelle fitnesscentre.

Med disse 9 maskiner, kan man udføre en 30 minutters træning, der kommer hele kroppens store muskulatur igennem på en skånsom måde. Maskiner kører nemlig på hydraulik og ikke vægte. Så det er en selv der bestemmer belastningen. Jo hurtigere man kører i maskinen, jo hårdere bliver det. Sammenlign det med svømningen. Jo hurtigere du svømmer, jo hårdere bliver det og stadig skånsomt.

I Lemvig Fitness kan man altid komme og træne selv i maskinerne, de står altid parate, medmindre der er hold. Vi kører flere forskellige hold i Easy Line.

Easy Line på tværs

Består af 3 mandlige instruktører, der giver den max gas.

På dette hold møder Easy Line Crossfit.

Easy Line på tværs er en blanding af øvelser mellem maskinerne med det bedste fra fitness-verdenen, hvor vi tager elementer fra cirkel-, styrke og cardiotræningen.

Easy Line med slag i

Er træningen krydret med elementer fra kampsport og høj puls time.

Zumba Circuit

I Zumba Circuit danses der Zumba imellem maskinerne, en helt fantastisk kombination af Easy Line og Zumba!

Easy Line med vægte og bolde

Her er timen bygget op på balance, udholdenhed og stram op af hele kroppen.

Der bliver brugt flere redskaber imellem maskinerne som bolde, elastikker, måtter osv.

.