Ryghold og stabilitetstræning med fysioterapeut

Ryghold og stabilitetstræning med fysioterapeut

Forebyg rygproblemer eller få genoptræning efter f.eks. sygdomsforløb. Alle kan være med, uanset niveau. PÅ holdet trænes muskler samt holdning i hele rygsøjlens forløb. Der vil være fokus på kropskernen (core) og samspillet mellem over- og underkrop, både i stilstand og bevægelse. Træningen foregår i et stille og roligt miljø, så der er tid til at arbejde med opspænd og vejrtræk- ning. Vi vægter altid høj kvalitet i øvelserne.