Varieret træning med høj intensitet. Timen er bygget op omkring forskellige intensitets intervaller, hvor der er fokus på at komme hele kroppen rundt, få pulsen og forbrændingen op samt styrke og tone kroppen med blandt andet vægte og elastikker. Så vil du have fuld power på din træning og blive stærk og tonet på én gang, så er dette holdet for dig.
