Step & Styrke

Step & Styrke er et hold for alle, unge som ældre, mænd som kvinder. Der er ingen svære koreografier, så det er nemt at følge med.
Holdet hjælper dig med at komme i form med både kredsløbstræning og styrkeøvelser.
Træningen vil variere fra gang til gang både med og uden step bræt, Easyline maskiner og vægte, men der tages altid udgangspunkt i høj puls, god energi og stærke tonede muskler.

Træningen vil variere fra gang til gang, men der tages altid udgangspunkt i høj puls, fed energi og ømme muskler.