Kropsanalyse

  

Bliv klogere på din krop

En kropsanalyse er en måling af, hvordan din krop af sammensat. Du kan bruge oplysninger til at optimere din træning og booste din motivation ved præcis at få udpeget, hvilke parametre der bør fokuseres på ved dit vægttab, ved din træning og eller kostsammensætning. På den måde opnår du det bedste resultat af din træning.

Du har også mulighed for at se udviklingen fra gang til gang, og hvor det præcis er, dine kilo sætter sig eller forsvinder fra.

Kan det tænkes, at du igennem dit vægttab, eller træning ikke får din vægt til at falde? Det kan være fordi, du øger din muskelmasse samtidig med, at du taber i fedtprocent, og/eller, at indholdet af vand i kroppen stiger.

Ville det ikke være motiverende at se, at din vægtøgning skyldes muskler, og at du taber fedt, selvom vægten stiger lidt under dit vægttab?

 

Vi bruger en TANITA kropsanalysevægt, som blandt andet viser.

     •Vægt

     •Fedtprocent

     •Fedtmasse i kg.

     •Muskelmasse i kg.

     •Total vandmængde i kroppen i kg og procent

     •Knoglemasse i kg

     •Basal stofskifte

     •BMI

 

Analysen og efterfølgende samtale tager ca. 15 minutter og foregår ved, at du træder op med bare fødder på vores Tanita Vægt. Det er vigtigt at have vandladning umiddelbart inden analysen samt ikke at have spist eller drukket op til 2 timer før. Det vil også være fordelagtigt at få foretaget analysen på nogenlunde samme tidspunkt på dagen, hvis man jævnligt får en i forbindelse med træning og vægttab.

Gravide og folk med pacemaker må ikke få foretaget en analyse, da der bruges bio-impedans, hvilket betyder, at der sendes en svag strøm op gennem kroppen under målingen.

 

Pris:

50 kr. for medlemmer

100 kr. for ikke-medlemmer