Step & Styrke

Puls & Styrke fokuserer på både kredsløb og muskeltræning Der veksles mellem pulsøvelser med og uden stepbænk samt styrkeøvelser med egen kropsvægt, håndvægte, bolde eller elastikker. 

Du vil blive udfordret på koordination, styrke og udholdenhed. Øvelserne er enkle, så alle kan være med. Kom til en sveddryppende og sjov time, hvor der virkelig kommer gang i forbrændingen.