Træning i vand er intet mindre end fantastisk!
Det er skånsom og effektiv træning, da man oplever en større bevægelsesfrihed i vand end på land.
Varmt vand har en lindrende effekt, mens opdriften gør, at kroppen vejer mindre. Vi arbejder med bindevæv, styrke, mobilitet og balance i vandet og får rørt alle de store muskelgrupper.
Der bliver taget individuelle hensyn og alle kan være med.
