Styrketræning

Styrketræning er træning af musklerne. Muskeltræningen kan være med kropsvægt, med vægte eller i maskiner/redskaber. Formålet med muskeltræningen kan være: øget muskelstyrke, toning/opstramning, øget muskelmasse, skades rehabilitering eller forebyggende træning.  

 Ønsker du et træningsprogram, eller en snak om din træning. Så send en sms til vores træner Jonas Hvid 30 74 69 10.

Hos os finder du professionelle redskaber og maskiner, der træner hele kroppen både skånsomt og effektivt. Hos Lemvig Fitness bliver du grundigt introduceret til de forskellige maskiner, og du får et program, der passer netop til dig. I programmet bliver der taget højde for dine ønsker og behov.

 

Uanset om du ønsker en træning med fokus på større muskelmasse, eller om du bare vil holdes skadesfri og i go’ form, så finder vi programmet, der passer bedst til dig. 

 

Husk at vi altid er klar til at svare på dine spørgsmål, så vi kan sikre os at du får det bedste ud af dine træninger.