Dette hold er for alle. Alle kroppens muskler er i spil, og der er fokus på både stabilitet og styrke.
Træningen er varieret fra gang til gang, hvor vi blandt kan finde på at inddrage både store og små bolde, måtter, elastikker, stole, og små håndvægte.
Vi afslutter timen med afspænding og udstræk.
Pris for ikke-medlemmer er 35 kr. pr gang inkl. kaffe og brød. Medlemmer af Lemvig Fitness betaler 15 kr. pr gang.
