En sjov og intensiv time, hvor der er fokus på alle muskelgrupper med intervaltræning og høj puls.
Der er lagt vægt på øvelser, der bringer dig i bedre form til en eventuel kommende skiferie, og derfor vil musikken naturligvis indimellem være "skiferieagtig".
Holdet er for ALLE
Medbring gerne fyldt drikkedunk og håndklæde.
Easy Line er 9 cirkeltræningsmaskiner fra Tecnogym, som er optimale til skånsom træning og bruges bla. til genoptræning efter skader. Her træner du for-og bagside i samme maskine med egen kropsvægt. Med disse 9 maskiner kan man udføre en effektiv træning, som kommer hele kroppens muskulatur igennem på en skånsom måde. Maskinerne kører på hydraulik fremfor vægte, så det er én selv, som bestemmer belastningen. Jo hurtigere man arbejder, jo hårdere bliver det.
